お気軽教室☆すたんど

今年もあと１か月ですね
毎月言ってしまいますが、毎月があっという間なんです

いよいよ１２月
今年最後のレッスン！楽しんでいきましょう



１２月のスタジオスケジュール


レギュラーレッスン　１回１０００円

ピラティス　月曜10：00～11：00　１日、８日、１５日、２２日
　　　　　　　木曜11：00～12：00　４日、１１日、１８日、２５日
　　　　　　　金曜19：00～21：00　１２日、２６日

脂肪燃焼エクササイズ　月曜20：00～21：00　１５日

ボクササイズ　火曜　20：00～21：00　２日、９日、１６日、２３日
　　　　　　　　　年末年始スペシャル　12/30　10：30～11：30　　1/3　10：30～11：30

ヨガ　木曜9：45～10：45　４日、１１日、１８日、２５日
　　　木曜20：15～21：15　４日、１１日、１８日、２５日
　　　金曜19：00～20：00　５日、１９日
　　　金曜20：15～21：15　５日、１２日、１９日、２６日

らくらく健康体操　金曜14：00～15：00　５日、１２日、１９日、２６日

年末年始スペシャルレッスンとして、12/30,1/3　10：30～11：30　ボクササイズを開催します！
始めての方大歓迎！
みんなで楽しく汗かきましょう！


子育て応援教室

妊娠中でも安心してご参加頂けるママヨーガ
　12/2　10：00～11：00　１回１０００円
マタニティの方はもちろん、小さなお子様と一緒にご参加頂けます。
お子様やご自分とゆっくり向き合う時間をお過ごし頂けます。

ベビーマッサージ教室　１回１５００円
　２日、９日、１６日　13：30～15：00
　生後２カ月頃よりご参加頂けます。
　マッサージの後は、美味しいおやつでカフェタイム・・・

親子リトミック教室　１回１０００円（親子）
　１６日10：00～10：40
　未就学児のお子様対象です。
　親子でリズム遊びを楽しみます

えいごであそぼう　月２回１２００円
　１２日（金）15：15～15：55　２５日（木）15：00～15：40
　えいごで歌ったり遊んだり、とても楽しい時間が過ごせます


ボディメイクアップ講座～ヒップアップ　
　１２月３日（水）２０：１５～２１：１５　１回２０００円
　大好評のバストアップ講座に続いて第２弾！今度はヒップアップです！
　毎日のちょっとしたケアで、おしりが大変身！楽しみですねぇ～


日本の神様カード～自分と繋がるカードリーディング
　１２月４日（木）１３：００～１４：３０　１回２５００円
　日本の神様カードや信託カードの使い方やリーディングの方法を学んでいきます。
　 直感を使ってカードを読んだり、楽しくカードを使っていきます。

せっけんづくりの会　１２月２７日10：30～12：00
　ステキな手作り石鹸を作っていきます。
　ハーブ入りマルセイユ石鹸を基本とし、酒粕せっけんや、アボカドベビーせっけんなど、さまざまな石鹸に挑戦していきます。
　初回３０００円、２回目以降１５００円、環境にもカラダにもやさしい石鹸づくりです。


さとう式リンパケア資格取得講座

１２月１７日（水）１３：００～１６：００　１５０００円＊資料・認定証（ディプロマ付）
循環障害を改善する健康法。
施術方法、セルフケア方法を学びます。
フェイシャルを中心に（リフトアップ、小顔など）首こり、肩こりなどの不快症状の改善効果も期待できます。


１２月はみさなまいろいろと慌ただしいですね。
時間を作って是非、遊びに来てくださいね。

お問合せ・ご予約は・・・　お気軽教室すたんど　0538-84-6114　オーナーゆり　まで
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