お気軽教室☆すたんど

  

今年最後のレッスンが終わりました。
ボクササイズはいつも夜なので、午前中はいつもと景色が違いましたね✨
初めてご参加の方も一緒に楽しく汗かきました

熱気でガラスもすっかりくもってしまったので、大掃除にちょうど良かった
お掃除のお手伝いもありがとうございました。

これからも楽しく過ごせる場所にしていきたいと思いますので
来年もよろしくお願いいたします。  

2014年もあと少しですね。
４月から教室を始めて、至らないことばかりで、反省することが沢山あるのですが、
いろんな方と出会えて本当に楽しかったです。
来年も、多くの方に楽しんでいただけるよう努めていきたいと思います。

今年のレッスンは、３０日（火）１０：３０～１１：３０　ボクササイズです。
午後からは、大掃除をしたいと思いますが、手伝ってくださる方いませんかぁ？

年明けは
１月３日（土）１０：３０～１１：００　ボクササイズ
やります！

どちらも初めての方でもご参加いただけるようなプログラムになっておりますので、是非遊びに来てください！

レギュラーレッスンは、１月５日より通常どおり始まります。
お手数ですが、月曜日のレッスンにご参加の方は前日までにご予約を頂けると助かります。
電話は転送してますので年末年始も大丈夫です。

来年もよろしくお願いいたします。

お問合せ・ご予約　TEL　すたんど　ゆり　０５３８-８４-６１１４

  

今年最後のピラティスとヨガのレッスンが終わりました。
あとは30日10:30~ボクササイズレッスンで終わりです。
2014年あっという間でしたねぇ(^_^;)

今までお世話になった方に加え今年出会った多くの方への年賀状。
今年は本当に沢山の出逢いを頂けたことを改めて感謝してます。
毎年、年明けの忘れた頃に出していた私ですが、大急ぎで準備してます
今年はお正月に届きますように  

明日は袋井市役所の南側でイベントがありますね。
愛情いっぱいのステージデコ
明日の仕上げが楽しみですね
お天気もちますように



毎晩寒いですが、レッスンに来てくださる方、本当にありがとうございます
すたんどでは、年末ギリギリまでレッスンがありますので是非遊びに来てくださいね。

２２日（月）１０：００～　ピラティス
２３日（祝・火）２０：００～　ボクササイズ
２５日（木）９：４５～　ヨガ
　　　　　　１１：００～　ピラティス
　　　　　　２０：１５～　ヨガ
２６日（金）１４：００～　らくらく健康体操
　　　　　　１９：００～　ピラティス
　　　　　　２０：１５～　ヨガ

年末年始スペシャルとして、
１２/３０（火）・１/３（土）１０：３０～１１：３０　ボクササイズのレッスンがあります！
明るい時間のボクササイズは初めてですが、雰囲気変えて楽しみたいですね
中学生以上参加可能ですので、是非是非ご家族でもご参加ください。

２７日（土）は石鹸づくりです。
こちらもまだ参加可能ですので、是非ご連絡ください。

１月は４日（月）１０：００～ピラティスのレッスンが始まります。
お正月ってついついゆっくりしてしまいますが、来年も楽しくエクササイズしていきたいですね。

お電話は、できるだけ繋がる状態にしておきますので、気にせずいつでもお問合せくださいね。

お待ちしてま～す
０５３８-８４-６１１４　すたんど　ゆり

  

今月のせっけん作り教室は、２７日（土）１０：３０～１２：００です。

初めての方はハーブ入りマルセイユ石鹸を作ります。
コールドプロセス法についての基本を学び、お好きな精油を調合し、ハーブも入れていきます。
前回私は柑橘系の精油を３種類とカモミールと柚子を入れました。
とてもいい香りですよ

２回目の方は、酒粕せっけんを作ります。
美肌成分が嬉しいですね
模様をつけてみたいと思います

こん～な感じで、それぞれ段階をふみながら石鹸づくりを楽しんでいきます。
これから、お茶せっけんや、アボカドベビー石鹸、豆乳石鹸などにもチャレンジしていく予定です。

カラダにも環境にもやさしい手作り石けんを是非一緒につくりましょう

１２月２７日（土）10：30～12：00　
初回３０００円　２回目以降１５００円
持ち物　：　５００ｍｌペットボトル　ペットボトルカバー（タオルでもOK）、牛乳パックやポリプロピレン製の容器、エプロン、ゴム手袋、メガネ、マスク、持ち帰り用バック、をお持ちください。

ご予約・お問合せ　すたんど　０５３８-８４-６１１４  

久しぶりに東京へ行ってきました。
イルミネーションがとてもきれいでしたよ✨
町並みも、お店もディスプレイも本当にステキで勉強になります  

最近とっても寒いですね
この季節、肩凝りや腰痛に悩む方も多いですね。
ついついカラダが縮こまってしまいますよねぇ
これから益々寒くなってきますので、カラダ動かしに来てくださいね




すたんどでは、さとう式リンパケア初級の資格取得が可能です。

さとう式リンパケアは、 アゴの関節運動を利用して口腔から身体全体をゆるめ、リンパを流れ易くし、循環障害を改善する健康法です。

初級では、フェイシャルの施術を学ぶことができ、リフトアップや、小顔効果も期待出来ちゃいます。

すたんどでは、２名定員での受講ですので、しっかりみっちり技術を取得できます

とっても気持ちいいケアなので、私はいつもモニターでグーグー寝てしまいます

12月は 15日(月)13:00~15:30 受講料15000円(テキスト、ディプロマ付)です。

定員が２名までなので、お早めにお申し込みください
また、ご都合が合わない方で興味がある場合は、開講日の相談にも応じますので、お気軽にご相談ください

お問い合わせ・お申し込み 0538ー84ー6114 すたんど ゆりまでご連絡下さい  

事務処理に追われてどんより気分だったので、気晴らしに今日の１枚


この富士山カードよくでるんですよねぇ。
確か、初めてこのカードリーディングをした時にもこのカードがでました。
自分らしくこのまま進んでいこう！と決意させてくれる。後ろから背中を押されているような、元気になれるカードです。

毎月第１木曜日に、このカードを使ってリーディングの練習をしています。
神聖なカードなので、深刻そうに思うかもしれませんが、結構ワイワイ楽しんでいます。
そして、元気な気持ちで帰っていけるとてもステキな時間です。

明日１２/４（木）１３：００～１４：３０　１回２５００円です。

興味がある方は、是非、ご連絡ください。
０５３８-８４-６１１４　すたんど　ゆり


  

今日はとても寒いですね

ボディメイクアップ講座ですが、前回大好評だったバストアップに続き、今回はヒップアップです
厚着の季節とはいえ、油断は禁物！



毎日、ほんの少しケアしてあげるだけで、気になるおしりをステキなヒップになれるのです。

みんなでおしり美人を目指しましょう！


１２月３日（水）２０：１５～２１：１５　１回２０００円
講師　：　ohana　
http://hana19800212.hamazo.tv/c648634.htm

当日予約も可能です！
ご来場前にお電話を頂けると助かります。

お申込み・お問合せ　すたんど　０５３８-８４-６１１４  

今年もあと１か月ですね
毎月言ってしまいますが、毎月があっという間なんです

いよいよ１２月
今年最後のレッスン！楽しんでいきましょう



１２月のスタジオスケジュール


レギュラーレッスン　１回１０００円

ピラティス　月曜10：00～11：00　１日、８日、１５日、２２日
　　　　　　　木曜11：00～12：00　４日、１１日、１８日、２５日
　　　　　　　金曜19：00～21：00　１２日、２６日

脂肪燃焼エクササイズ　月曜20：00～21：00　１５日

ボクササイズ　火曜　20：00～21：00　２日、９日、１６日、２３日
　　　　　　　　　年末年始スペシャル　12/30　10：30～11：30　　1/3　10：30～11：30

ヨガ　木曜9：45～10：45　４日、１１日、１８日、２５日
　　　木曜20：15～21：15　４日、１１日、１８日、２５日
　　　金曜19：00～20：00　５日、１９日
　　　金曜20：15～21：15　５日、１２日、１９日、２６日

らくらく健康体操　金曜14：00～15：00　５日、１２日、１９日、２６日

年末年始スペシャルレッスンとして、12/30,1/3　10：30～11：30　ボクササイズを開催します！
始めての方大歓迎！
みんなで楽しく汗かきましょう！


子育て応援教室

妊娠中でも安心してご参加頂けるママヨーガ
　12/2　10：00～11：00　１回１０００円
マタニティの方はもちろん、小さなお子様と一緒にご参加頂けます。
お子様やご自分とゆっくり向き合う時間をお過ごし頂けます。

ベビーマッサージ教室　１回１５００円
　２日、９日、１６日　13：30～15：00
　生後２カ月頃よりご参加頂けます。
　マッサージの後は、美味しいおやつでカフェタイム・・・

親子リトミック教室　１回１０００円（親子）
　１６日10：00～10：40
　未就学児のお子様対象です。
　親子でリズム遊びを楽しみます

えいごであそぼう　月２回１２００円
　１２日（金）15：15～15：55　２５日（木）15：00～15：40
　えいごで歌ったり遊んだり、とても楽しい時間が過ごせます


ボディメイクアップ講座～ヒップアップ　
　１２月３日（水）２０：１５～２１：１５　１回２０００円
　大好評のバストアップ講座に続いて第２弾！今度はヒップアップです！
　毎日のちょっとしたケアで、おしりが大変身！楽しみですねぇ～


日本の神様カード～自分と繋がるカードリーディング
　１２月４日（木）１３：００～１４：３０　１回２５００円
　日本の神様カードや信託カードの使い方やリーディングの方法を学んでいきます。
　 直感を使ってカードを読んだり、楽しくカードを使っていきます。

せっけんづくりの会　１２月２７日10：30～12：00
　ステキな手作り石鹸を作っていきます。
　ハーブ入りマルセイユ石鹸を基本とし、酒粕せっけんや、アボカドベビーせっけんなど、さまざまな石鹸に挑戦していきます。
　初回３０００円、２回目以降１５００円、環境にもカラダにもやさしい石鹸づくりです。


さとう式リンパケア資格取得講座

１２月１７日（水）１３：００～１６：００　１５０００円＊資料・認定証（ディプロマ付）
循環障害を改善する健康法。
施術方法、セルフケア方法を学びます。
フェイシャルを中心に（リフトアップ、小顔など）首こり、肩こりなどの不快症状の改善効果も期待できます。


１２月はみさなまいろいろと慌ただしいですね。
時間を作って是非、遊びに来てくださいね。

お問合せ・ご予約は・・・　お気軽教室すたんど　0538-84-6114　オーナーゆり　まで
お気軽にお電話ください