お気軽教室☆すたんど

７月のスケジュールです

今日も蒸し暑いですね。
体調を崩しやすい季節ですがみなさん大丈夫ですか？
脂肪燃焼エクササイズやボクササイズはモチロンですが、ヨガやピラティスでも汗たらたらの季節ですね
みんなで楽しくデトックスしましょう

７月のレギュラーレッスン

月曜日　ピラティス　7/7・14・28　10：00～11：00
　　　　　脂肪燃焼エクササイズ　7/14・28　20：00～21：00
火曜日　ボクササイズ　7/1・8・15・22・29　20：00～21：00
木曜日　ヨガ　　　　7/3・10・17・24・31　9：45～10：45　/　20：15～21：15
　　　　　ピラティス　7/3・10・17・24　11：00～12：00
金曜日　らくらく健康体操　7/4・11・18・25　14：00～15：00
　　　　　ヨガ　　　　7/4　19：00～20：00
　　　　　　　　　　　　7/4・11・25　20：15～21：15
　　　　　ピラティス　7/11・25　19：00～20：00

レギュラーレッスンはどれも１回１０００円でお好きな時にご参加頂けます

７月の子育て応援教室

7/1（火）１０：００～１１：００　妊娠中でも参加できるママヨーガ　１回１０００円
7/8（火）１０：００～１０：４０　未就学児対象　えいごであそぼう　１回１０００円
7/15（火）１０：００～１０：４０　未就学児対象　親子リトミック　　親子で１回１０００円
7/22（火）１０：００～１１：００　産後ケア　１回１０００円

ベビーマッサージ教室　水曜日7/2・9・16・23・30　13：30～15：00　１回１５００円

そして幼児向けの新しい講座がはじまります
えいごでリズム遊び　金曜日7/4・7/11・7/18・7/25・8/1　３歳～５歳対象　15：30～16：00　全５回5000円


日本の神様カード・自分と繋がるカードリーディング
　7/14（月）　13：00～14：30　１回２５００円
日本の神様カード、神託カードの使い方やリーディングの仕方を教えていただけます。
直感を使ってカードを読んだり、繋がってみたり・・・
カラフルでステキなカードなので、みんなで楽しくカードと仲良くなっていきます。

親子参加　姿勢改善教室
　7/27（日）　13：30～16：30　１人5000円　親子２名8000円
　自分の姿勢、お子様の姿勢が気になりますよね。
　ご自宅でできるセルフケア方法を学び、日常生活の中で姿勢を正していけるよう３時間びっちり学んでいきます。

セルフリンパケア習得
　7/28（月）13：30～15：00　１回５０００円
　毎日のセルフケアで、自分自身の健康と美をつくりだせることを目指します。
　毎月テーマを決めて、集中ケアをしていきます。